آموزش بهداشت دست یکی از مهمترین موارد برای جلوگیری از انتقال عفونت‌ها است. دست‌ها بارزترین بخش بدن است که با محیط و اشیاء در تماس مستقیم قرار می‌گیرند، و از طریق دست‌ها می‌توان عوامل بیماری‌زا را به بدن منتقل کرد. برای اجتناب از عفونت‌ها و حفظ بهداشت دست، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- استفاده از صابون و آب: بهترین روش برای شستشوی دست‌ها از آب گرم و صابون است. دست‌ها را به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
- شستشوی دست‌ها به صورت منظم: دست‌ها را پس از استفاده از دست‌شویی، قطعه‌کاری در آشپزخانه، استفاده از توالت، تماس با حیوانات خانگی و قبل از خوردن هر غذا یا پس از تماس با مواد آلی مانند زباله باید شستشوی داد.
https://salemziba.com/skin-hari-beauty/hand-warts-home-remedies/
- تمیز کردن ناخن‌ها: ناخن‌ها به آلودگی و باکتری‌ها پناه می‌دهند، بنابراین تمیز نگه داشتن آنها بسیار مهم است.
- استفاده از الکل‌محتوای‌ها: اگر آب و صابون در دسترس نیست، می‌توانید از ضدعفونی کننده دست با الکل استفاده کنید. الکل به درستی حاوی حداقل 60٪ الکل باید باشد.
- جلوگیری از لمس چهره: اجتناب از لمس چهره با دست‌های آلوده می‌تواند جلوی انتقال عفونت‌ها را بگیرد.
- پوشاندن دستان در صورت عطسه یا سرفه: در صورت عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را با دست پوشاند و پس از آن دستان خود را بشویید.
- تعویض لباس‌ها: لباس‌ها و ملزومات شخصی مثل دستمال کاغذی را به منظور جلوگیری از انتقال عفونت‌ها به منظور تعویض منظم کنید.
- پاکیزگی سطوح مشترک: سطوح مشترک مثل درافت، دستگیره‌ها، و تلفن‌ها را با ضدعفونی کننده منظم پاک کنید. بیشتربدانید
- اجتناب از تماس با افراد بیمار: اگر کسی علائم عفونتی دارد، تماس با او را محدود کرده و دست‌ها را بعد از تماس با او بشویید.
- واکسیناسیون: دریافت واکسین‌های پیشگیری از بیماری‌ها مانند آنفلوآنزا و کووید-19 می‌تواند به جلوگیری از انتقال عفونت‌ها کمک کند.
این تدابیر می‌توانند به شما کمک کنند تا بهداشت دست خود را حفظ کنید و از عفونت‌ها پیشگیری کنید. به عنوان یک اقدام جدی، اهمیت آموزش بهداشت دست به دیگران را نیز توصیه کنید تا جوامع را از عفونت‌ها محافظت کنند. رفرنس
آموزش بهداشت دست یکی از مهمترین موارد برای جلوگیری از انتقال عفونت‌ها است. دست‌ها بارزترین بخش بدن است که با محیط و اشیاء در تماس مستقیم قرار می‌گیرند، و از طریق دست‌ها می‌توان عوامل بیماری‌زا را به بدن منتقل کرد. برای اجتناب از عفونت‌ها و حفظ بهداشت دست، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- استفاده از صابون و آب: بهترین روش برای شستشوی دست‌ها از آب گرم و صابون است. دست‌ها را به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
- شستشوی دست‌ها به صورت منظم: دست‌ها را پس از استفاده از دست‌شویی، قطعه‌کاری در آشپزخانه، استفاده از توالت، تماس با حیوانات خانگی و قبل از خوردن هر غذا یا پس از تماس با مواد آلی مانند زباله باید شستشوی داد.
https://salemziba.com/skin-hari-beauty/hand-warts-home-remedies/
- تمیز کردن ناخن‌ها: ناخن‌ها به آلودگی و باکتری‌ها پناه می‌دهند، بنابراین تمیز نگه داشتن آنها بسیار مهم است.
- استفاده از الکل‌محتوای‌ها: اگر آب و صابون در دسترس نیست، می‌توانید از ضدعفونی کننده دست با الکل استفاده کنید. الکل به درستی حاوی حداقل 60٪ الکل باید باشد.
- جلوگیری از لمس چهره: اجتناب از لمس چهره با دست‌های آلوده می‌تواند جلوی انتقال عفونت‌ها را بگیرد.
- پوشاندن دستان در صورت عطسه یا سرفه: در صورت عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را با دست پوشاند و پس از آن دستان خود را بشویید.
- تعویض لباس‌ها: لباس‌ها و ملزومات شخصی مثل دستمال کاغذی را به منظور جلوگیری از انتقال عفونت‌ها به منظور تعویض منظم کنید.
- پاکیزگی سطوح مشترک: سطوح مشترک مثل درافت، دستگیره‌ها، و تلفن‌ها را با ضدعفونی کننده منظم پاک کنید. بیشتربدانید
- اجتناب از تماس با افراد بیمار: اگر کسی علائم عفونتی دارد، تماس با او را محدود کرده و دست‌ها را بعد از تماس با او بشویید.
- واکسیناسیون: دریافت واکسین‌های پیشگیری از بیماری‌ها مانند آنفلوآنزا و کووید-19 می‌تواند به جلوگیری از انتقال عفونت‌ها کمک کند.
این تدابیر می‌توانند به شما کمک کنند تا بهداشت دست خود را حفظ کنید و از عفونت‌ها پیشگیری کنید. به عنوان یک اقدام جدی، اهمیت آموزش بهداشت دست به دیگران را نیز توصیه کنید تا جوامع را از عفونت‌ها محافظت کنند. رفرنس
حفظ حریم شخصی در جهان اینترنت گوشی